Z domova
28. Červenec 2016
CORE SKILLS: Play the ball
"Play the ball", neboli rozehrání míče po skládce je základní dovedností v rugby league. Čím rychleji útočící tým dokáže rozehrát míč, tím více se dostává bránící tým do tlaku, protože:
- Obrana má méně času vrátit se 10m zpět
- Obrana má méně času na "natipování útočníků" (každý hráč si musí uvědomit a ideálně rukou ukázat, koho si hlídá)
- Bránění útoku, který rychle rozehrává míč je fyzicky náročnější
Play the ball zabere 20-30% každého zápasu rugby league. Není to dostatečný důvod k jeho co nejrychlejšímu zvládnutí?
Jak na play the ball
- Míč vždy držet na hrudníku
- V případě, že skládaný hráč lěží na zádech, otáčí se pro bezpečné rozehrání za míčem. Limitujeme tím možnost vyražení míče obráncem, který ze skládaného hráče vstává.
Play the ball má dále tři fáze:
- Přitažení nohou k tělu s koleny co nejdále od sebe. Hráč má větší stabilitu a limitujeme tím možnost povalení na zem obráncem, který ze skládaného hráče vstává.
- Drží-li hráč míč v pravé ruce, postaví na levé chodidlo a pokládá míč před pravé koleno, na kterém klečí
- Hráč vstane, položí míč na zem a podrážkou kopačky uvede míč do pohybu směrem za sebe. Míč se musí plynule posunout o 2-3 otáčky. V opačném případě hrozí předhoz, protože mlynářovi (pozice č. 9 rozhazující míče po skládce) ztížíte zvednutí míče.
.jpg)
.png){kind=small}
.png){kind=small}
.png){kind=small}