Rugby league

Z domova

28. Červenec 2016

CORE SKILLS: Play the ball

"Play the ball", neboli rozehrání míče po skládce je základní dovedností v rugby league. Čím rychleji útočící tým dokáže rozehrát míč, tím více se dostává bránící tým do tlaku, protože:

  • Obrana má méně času vrátit se 10m zpět
  • Obrana má méně času na "natipování útočníků" (každý hráč si musí uvědomit a ideálně rukou ukázat, koho si hlídá)
  • Bránění útoku, který rychle rozehrává míč je fyzicky náročnější

Play the ball zabere 20-30% každého zápasu rugby league. Není to dostatečný důvod k jeho co nejrychlejšímu zvládnutí?

Jak na play the ball

  • Míč vždy držet na hrudníku
  • V případě, že skládaný hráč lěží na zádech, otáčí se pro bezpečné rozehrání za míčem. Limitujeme tím možnost vyražení míče obráncem, který ze skládaného hráče vstává.

Play the ball má dále tři fáze:

  1. Přitažení nohou k tělu s koleny co nejdále od sebe. Hráč má větší stabilitu a limitujeme tím možnost povalení na zem obráncem, který ze skládaného hráče vstává.
  2. Drží-li hráč míč v pravé ruce, postaví na levé chodidlo a pokládá míč před pravé koleno, na kterém klečí
  3. Hráč vstane, položí míč na zem a podrážkou kopačky uvede míč do pohybu směrem za sebe. Míč se musí plynule posunout o 2-3 otáčky. V opačném případě hrozí předhoz, protože mlynářovi (pozice č. 9 rozhazující míče po skládce) ztížíte zvednutí míče.

Doporučujeme

Divize 1

# Tým V P R B +/-
1 Krupka Dragons 11 1 0 22 248
2 Slavia Hradec Králové 7 5 0 14 116
3 Chrudim Rabbitohs 6 6 0 12 41
4 Mad Squirrels Krkonoše 0 12 0 0 -405

sledujte rugby league v televizi

všechny přenosy